肿瘤康复是一个长期过程，不仅仅包括治疗后的身体恢复，还包括心里上的康复。长期来看，肿瘤疾病大的威胁和隐患就在于复发、转移几率很大。一旦复发，较第一次治疗将会更为艰难。因此，肿瘤康复也是一个巩固前期治疗效果、逐步恢复健康的关键过程。

   首先，要建立康复信心，从心理上摆脱肿瘤带来的阴影。近几年来，我们身边有一些病友康复良好，但也有的离我们走了，就是因为患癌后不能正确对待所致。如我所了解的李伯和阿杨。李伯今年77岁，8年前患肝癌中、晚期，经手术、放、化疗后，身体一度较虚弱，但他心情好，乐观豁达，积极配合治疗，又注重饮食调养和适当运动，至今康复较好，见人乐哈哈。可阿杨，40出头，两年前患上肝癌，早、中期，手术很成功，放、化疗后出院回家后，情绪就不稳定，认为年纪轻轻得这种病很不幸，父母年迈又多病，女儿才上小学，今后家庭生活怎么办？情绪低落，成天闷闷不乐，很少与别人交谈，有时约他到公园走走也不肯去，常躺在床上，饮食越来越少，又经常失眠，失去了与癌症抗争的信心。半年后病情加重，到医院复查，转移到肺，医生为他化疗，因身体太虚弱，化疗进行2个半疗程，就进行不下去，只好回家休养，不到八个月就走了，我们为他感到很婉惜。所以，心理因素在癌症的发生、发展和转归过程中具有十分重要的作用。

   人体免疫系统的正常功能很大程度上是靠减少心理压力来保持的。也就是说，心理上的压力在很大程度上可以影响人体的免疫系统的正常功能。大量的事实告诉我们，患癌症之后，能以乐观、积极向上的态度，主动参与治疗的大部分患者都可以在不同程度上得到康复，甚至可以出现奇迹。所以心理的康复在癌症病人的康复过程中具有举足轻重的作用。

   其次，要重视生物、免疫治疗在康复期间的作用。常规治疗后的患者身体都很虚弱，若不注意，在较短时间内，体内残存（未杀死或处于休眠期的）肿瘤细胞就有可能卷土重来，所以适当服用中药等可以提高机体免疫力的生物制品都有利于提高免疫力，恢复体质。而提高机体免疫力是防止复发、抵御肿瘤的根本方法。

   第三，饮食调理的原则：

   1、癌症病人在康复期要注意营养摄入均衡。提倡“三高一低”饮食：高维生素、高蛋白质、高纤维素和低脂肪。因肿瘤病人一般食欲减低和消化吸收功能减弱，“三高一低”的食物既可以补充足够的营养又可以减少油腻食物，有利于病人的消化吸收，改善病人食欲。

   2、各种维生素交替补给。维生素主要从新鲜蔬菜、水果中获取。搭配多食各种豆类、菌类、藻类、菇类食物。

   3、粗、细搭配，改变单纯的粗白米、面作主食的习惯，适当调配一些粗粮，如全麦面粉、玉米粉、小米等。

   4、增加多汁饮食。由于肿瘤病人食少、纳差，适当多给一些多汁饮食。如新鲜果汁、牛奶、各种汤及羹类，既可补充水分，又可补充营养，还可帮助体内毒素排泄，起到真正的补益作用。

   5、多食用鱼类等水产品及酸奶，作为日常膳食饮料，每日食用乳酸杆菌制酸奶。海鱼类品种优于淡水鱼类，有抑制肿瘤细胞作用。

   6、适当使用扶正药膳，一般肿瘤病人均需进行扶正治疗，扶正是一种积极主动调节机体免疫力，抵御肿瘤的好办法。

   第四、要养成规律性生活习惯。肿瘤病人，既不要卧床大养，也不要过度劳累。无论作息时间、学习、娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态。这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。适当的锻炼是健身、治病、养病最好的方法。锻炼有多种方法，因人年龄大小、体质强弱、病况而异，适量运动要持之以恒，贵在坚持，养成良好的锻炼习惯，在健身的同时，生理素质及心理素质都能得到全面和谐的发展，有利于愉悦身心，培养生活乐趣。