癌症术后恢复无外乎西医、中医、合理饮食、锻炼等四条战线，但都必须以精神为最高统帅。古语云：哀莫大于心死。得上了癌症，自个儿都要认为：快要死了，快要死了。没有信心，精神崩溃了，那可能真就如己所愿了—Game Over。

西医、中医，那不需你去操心，医院教授们会为你摆平。合理饮食需要通过求知去解决，锻炼则需自己脚踏实地去实践。

这里单说锻炼这条战线。前面提谢阿姨要教我抗癌健身操。随后我去跟她学了些内容，时间紧，虽然学得不全，但了解了个大概。抗癌健身操的曲目，即通过在行走中大量吸氧来杀灭癌细胞，但最好是在清晨，在水绿草肥的地方。由于要多吸氧，因故又有了个好记的名字“吸吸呼”。想必这是体育锻炼中有氧运动的一种吧。

关于氧气与癌细胞，我查了些资料，专家提出了见解。人体内充满了电解溶液，含负离子与正离子。得上了癌症，从中医上讲是阴阳失调；从西医研究上讲是人体内，某一部位，如肿瘤处，负离子骤集增多，相对大于正离子。而癌细胞，是新陈代谢过程中未正常发育的细胞，为异常细胞。但它虽然分裂快，但是害怕氧气，氧分子变成氧离子的化学反应中会夺取癌细胞的负电子。遇到充足的氧气，肿瘤的负电子就会失去，负离子减少，阴电环境得到量的破坏，其中的癌细胞要么被杀死，要么向正常细胞转化。可见，正常细胞可以向异常细胞转化，同样，异常细胞也可以向正常细胞转化。

由“吸吸呼”，自然想起了写《周总理，您在哪里？》的女作家柯岩，她有一篇1982年的报告文学《癌症≠死亡》（亦作：《癌症不等于死亡》）。其中记述了郭林新气功，这也是一种“吸吸呼”的抗癌健身法。还有原海军政治部副部长高文彬成功康复的例子。

当然早晨锻炼的方法是不拘于样式和种类，目的都只有一个，那就是抗击癌症（简称抗癌）。成功实现五年康复的癌友，他们的运动形式丰富多彩，如打太极拳（剑）、唱歌、跳舞、慢跑、开垦空地去种菜等等。

2005年 06月 13日