回顾十五年前的一九八八年七月，我突然出现呕吐不止腹痛腹泻而入院留医。经剖腹切片化验检查，确诊患上十二指肠乳头癌和胰腺癌。由于胰腺硬得象石头一样，肿块和血管粘在一起难以分离，如果切除恐怕连手术台也下不来。医生只好缝好伤口，告知家属只能生存三个月，叫家属带我回家，搞点好吃的给我吃就行了。当时我头晕眼花，站也站不稳，想到死神已向我招手，心情十分沉重。腹痛更难忍，吃不下，睡不好，45天后体重由115斤降至89斤，血色素只有七克。处于绝望之中，只有活一天，算一天了。但有幸我获得亲人的关怀，经过爱人的多方努力，经云南省军区肿瘤医院一年多的治疗，复查证实，十二指肠内肿块转为良性，胰腺肿瘤明显缩小，血色素正常。病情的好转给了我很大的鼓舞，使我相信，癌症不等于死亡，我决心做生活的强者，誓与癌症进行长期的斗争。我继续坚持治疗，从而有效控制病情，至今没有出现复发，转移。我参加了生命之光俱乐部后，心情更佳，而且增添了抗癌、康复延寿的理论知识，提高了抗癌的信心和力量。就这样十五年过去了，当我和病友们共同庆贺“生命之光俱乐部”成立十周年之际，心情更加激动，我的体会是：

  （1）被确诊患上癌症时，首先要清除害怕心理，树立抗癌勇气。

  （2）千万不要乱投医，一定要找专科医院对症治疗，以免贻误治癌的有利时机。

  （3）要傲视癌魔，坚持长期与癌疾斗争的思想，因为癌病与其他疾病不一样，癌细胞不能短期彻底消灭，要遵医要求，坚持彻底治疗，不能半途而废。

  （4）坚持适当运动，我一直坚持每天做30分钟早操，坚持以散步练身。

  （5）按照个人体质，适当增加营养，多食蔬菜水果、冬菇、瘦肉、鱼类，多煲清热解毒的汤水喝，少食油炸和腌制的食品。

  （6）心情要开朗，处事要宽容，多交朋友，吸取他人抗癌经验，要争取家庭的支持，与亲人，朋友和睦相处，自我创造宽松、和谐的治疗康复环境。

  在科学技术不断进步的新世纪，相信人类攻克癌症的愿望不久将会实现，衷心祝愿各位癌友共同走向康复大道！