——潘伯康复延寿经

     在越秀公园正门瀑布水帘洞的山腰上，有一位皮肤白皙光滑，面色红润，头发花白，年届77岁的老人，正在闲情慢步跑，或是双手挥动，不停地练习拍打运动操。他就是广东省生命之光俱乐部会龄14年的潘举成会友。

     一九九二年三月，刚退休一年多的他，出现呕吐和腹部阵痛、消化不良等症状。经中山医附属一院确诊患上了胃癌，瞬时，他眼前似乎一片灰暗，意识到死神即将来临。他在中山医附属一院进行了手术和放、化疗。病情虽得到了控制，但出现茶饭不思，四肢无力等症状。通过检查发现：血小板减少，白细胞下降。在亲人的关爱勉励下，在生命之光俱乐部的指导下，他鼓足勇气，寻找、阅读了不少有关医学、健康、饮食的书籍、报刊，并主动向患同类病的病友取经。在手术、放疗、化疗后，他采用中西医结合治疗。至今，已康复十六年，从未出现复发、转移。在俱乐部组织的体育运动会上，他荣获投篮亚军。潘伯康复长寿的经验是：

     一是自我平衡心态，勇于面对死神。因为疾病是人生道路上难以避免的，而大部分疾病皆由人们日常生活习惯与自身错误的精神状态引发的，患上重病后，不是听天由命，而是勇于面对，良好的精神状态激发自身抗病能力，促进了药品在体内的治疗效果。而多愁善感、不善于调节个人心理的平衡，则会导致自身免疫力下降，是抗病延寿的大敌。

     二是重视中西医结合治疗。通过学习，他认识到手术仅是切除了主要的病瘤，放疗、化疗是消灭分布在体内其它部位的癌细胞，但有毒副作用，并同时伤害体内的正常细胞，从而影响了人体的抗病力。中药是扶正祛邪，不但能助放疗、化疗的杀癌作用，同时保护正常细胞的生长，提高人体的抵抗力。潘伯在手术、放疗、化疗后，即实行中西医结合治疗。因而及时、有效地控制了放、化疗出现体弱无力、不思饮食、消化不良等药毒并发的副作用，巩固和促进了抗癌的效果。

     三是注意药食同疗。抗病延寿需要一个缓慢而有规律的过程。由于手术和放、化疗治疗中，正常细胞也受到伤害，为此要适当补充营养，但又要注意预防体内残留癌细胞的复发、转移。食品多种多样，有的食品不但含有人体需要的营养，同时含有防癌、抗癌等对人体有利的物质，这类食品患者要注意多食。如：菇类、芹菜、红萝卜、芦笋等及牛奶、豆浆、鱼类和各类新鲜蔬菜。对于含有致癌物质、含有不利于体内细胞生长的食品不要食，如用盐腌制的食品、油炸、烧烤和辛辣的食品。潘伯多年来注意按时进食，食量在午、晚餐只食八分饱，选择容易消化和含淀粉较多的食品进食；注意对生冷、过硬、过咸的食品要慎食；并戒烟、少饮酒，避免影响胃功能，利于增强自身抗病、延寿能力。

     四是坚持适当运动。潘伯不但长年保持心情平静，乐观看待生活中的一切，遇上心烦事，能善于自行适度舒解。多年来，坚持白天进行慢步跑一小时，同时练习拍打运动操。

     真是功夫不负有心人，潘拍抗癌康复十六载，至今体魄壮健，精力充沛。
 

     事实告诉我们，只要勇于和善于面对死神，定能真正取得抗病延寿的胜利！  
                                     

                                                                                                                                    2008年 08月 12日