——纪念郭林老师百岁诞辰活动有感   

我是广州铁路集团公司的一名干部，今年54岁。两年前因患肝癌而与郭林新气功结缘。这两年来，在老师的指导下，自己坚持认真刻苦的练功，时间虽然很短，但收获很多。归纳起来有“三新”：一是加深了新认识。对郭林新气功的认识，我经历了由不信、半信半疑到相信、坚信无疑的过程。2007年11月我在医院做了肝癌切除手术后，朋友介绍郭林新气功可以抗癌治病，我持着半信半疑的态度加入学练郭林新气功的队伍，通过两年的耳闻目睹和亲身体验，使我对郭林新气功为练功者增强免疫力、恢复健康能起的作用深信不疑，感到郭林老师创造的新气功真是神奇。因此，我从众多的功法中选择了郭林新气功。二是结识了新朋友。自从患上了癌症后，一段时间自己不愿面对，不愿出门，不愿见朋友，比较郁闷，通过参加郭林新气功学练以及有关活动，结识了许多师哥师姐、师弟师妹，大家虽然来自各地以及不同行业，但大家同命运，既是病友，又是功友，也是朋友，每天和大家一起集体练功，一道说笑，让自己变得开朗乐观了。三是改换了新面貌。自从练习郭林气功以来，同事和朋友都说我完全变了一个人，气色比过去好多了。过去长期吸烟，饮酒，生活没有规律，脸色很差，现在我戒烟戒酒，每天练功，精神很好，每天练完功坚持上班,日子过得很充实；过去老感冒，现在通过气功锻炼和中药调理，体质比过去增强了，每三个月到医院定期复查，各项指标都正常。

通过两年来练功实践和切身体验，我有三点体会：

第一，要轻松练功。就是要调整好心态，做到身心放松。我体会这是郭林新气功最重要的一点，郭林老师强调要松静自然，在练功时蔡老师要求大家要放松点。患癌后人普遍都有恐惧心理，如果带着恐惧心理练功，心情沉重，步子也就沉重，也就产生不了气感，影响练功的质量和效果。因此，要练好郭林新气功，首先要消除恐惧，放下包袱，从容面对。我在医院手术后，主刀教授对我说：“我已经对你的病灶进行了根治切除，你出院后就是一个正常人。”我记住教授这句话，两年来我把自己当成正常人。这样心理没了包袱，心情轻松了，身体和步子也就轻松了，练功也就能做到松静自然，每次练功时一入静，就感觉气感在涌动。

第二，要快乐练功。就是要心情愉快，享受练功的乐趣。有快乐的心情，才能快乐练功，特别是身患癌症人容易感到孤独，所以许多人都是一个人躲在一处练功，越练越觉得孤独。我家附近就有个东山湖公园，走路也就十分钟，但我却舍近求远，每天都到烈士陵园练功点去练功，因为练功点每天有蔡老师作细心的心理引导和耐心的功法辅导，从而加深对功法的理解，提高练功的质量。另一方面大家每天在一起练功，有一个好的氛围，可以互相学习，互相交流，练功之余大家还可以聊聊天说说笑，化孤独为快乐，把快乐寓于练功之中，享受练功的愉悦。

第三，要持久练功。就是要积以时日，长期坚持。郭林新气功学起来容易，长期坚持却很难，每天重复同样的动作，时间一长就会感到枯燥乏味，容易半途而废；还有的急于求成，希望速见成效，希望一练就灵，一练就见效。这种功利心理必须克服。《郭林新气功》主编陶秉福老师说得好：“只有踏踏实实地刻苦练功，积以时日，方能见效。”这两年，我就是按照陶老师所说，踏踏实实，坚持不懈。只有持之以恒，才能功到自然成。因此我坚持每天6点至9点练功，风雨无阻。每次练完收功时松静站立，周身就象触电一样，麻酥酥的，时间一长我喜欢这来“电”的感觉，一天不练功就感到浑身不舒服,这也是我能够长期坚持下去的一点重要原因。

作为郭林新气功的练习者，我是一个新兵，但我有信心在老师的指导下，不断地理解功法，探索功法, 丰富功法，把郭林新气功进一步发扬光大。