2015年10月29日，我们一行11人在协会领导的带领下，来到古城西安，参加在那里举行的“中国癌症康复西部论坛”。本次论坛有多位专家和学者分别作了题为：《做肿瘤患者的园梦人》、《关于癌症发生的病从脑入》和《病患增能，医患双赢》三个讲题的论述；并进行了四个工作坊的学习：1、组织运作及筹款 2、心理与正念减压 3、艺术治疗 4、病房护理与康复；举行第二届全球抗癌西安城墙健走日，西安首发纪录片《蓝色肩膀一郭肇玫病中日记》，癌症患者《希望护照》首发仪式。

其中我们参加了“心理与正念减压”工作坊的学习，认识到良好的自我照顾，能提升生活质量和正能量，学到了要换位思考，有同理心，站在对方立场去了解对方需求，积极的心理暗示是很好的精神法宝。

西安之行，学习了一个新名词：“正念减压”，这个理念很新颖，是一个心理教育课程，致力于帮助人们减轻心理压力，缓解压力相关躯体症状，预防慢性病发生，促进健康，提高生活质量和幸福感，通过正念减压训练，可改变大脑结构，给大脑充电，给身体充电，进而给健康充电。

西安学习，我们感受最深刻的是观看纪录片《蓝色肩膀一郭肇玫病中日记》。郭肇玫是台湾著名歌手，从事癌症关怀义工志愿者服务多年，在2014年不幸罹患上“子宫内膜癌”二期，在确诊患癌之后，很快调整心情，坦然接受疾病的冲击，勇敢地选择了积极的治疗，并在化疗的初期，果断勇敢地理了个光头，学习与无头发的自己相处，并在治疗时期积极参与病友团体的课程，和病友分享头巾帽子穿戴经验，把握当下，不放弃任何与家人相处的机会，只身赴美国参加女儿的毕业典礼，把自己生病的心情，化作音符，创作了《蓝色肩膀》一曲，坦然地将自己的忐忑、不安、接受、适应、面对的过程，以零距离的角度，无私地分享给所有正在与癌魔奋战的病友，期望成为大家抗癌历程的“蓝色肩膀”，给予人们心灵上坚强的依靠。

郭肇玫的良好心态和积极的治疗，是她患病后能重新站起来，并走得更长更远的重要因素，在这次“全球抗癌西安城墙健走日”的活动中，有幸见到真人的郭肇玫，她健步走在近千人的队伍中，与来自美国、台湾及全国各地的癌症患者，登上了西安的城墙，健走4公里，用自身的行动，展示了“同病魔抗争，向癌症挑战”的豪迈风采。

信念是力量的源泉，榜样的力量是无穷的，从郭肇玫的事迹中，得到启迪，患癌不要害怕，只要你能正确对待它、认识它、了解它、正视它、从而打败它，许生命健康一个未来，让爱回报、传递、辐射、延伸…… 

             陵园站：官润兰、曾卫星、梁穗桦