——生命之光芳村站五月读书会
2017年5月18日下午,在荔湾区石围塘家综会议室,广东生命之光芳村站会员、协会何副理事长、荔湾站唐副站长、复大医院小谢、石围塘社区社工一起举办以“科学抗癌,关爱生命,改变不良生活习惯”为主题的五月读书会。
读书会在站长、黄老师、家综义工的策划下进展得有声有色,内容丰富多彩。刚开始,就看到黄玉华老师掩面哭泣,正抱着安慰她的陈秩明站长。原来啊,她们正在演绎以“安慰”为题的情景剧。另外三位会员也参加角色扮演,一位因化疗脱发的会员,勇敢地脱下假发,接受同伴的安抚。正如何副理事长的点评——情景剧中的角色扮演,让大家通过语言和肢体互动,生动且真实的反映和还原了癌症患者与康复者之间那种感同身受、互帮互助的情谊。
如何科学抗癌,关爱生命?家综社工用PPT介绍了此次读书会的主题及“运动和休息”的相关知识,包括如何合理安排运动,身体精力的恢复以及睡眠时的注意事项等等。让癌症康复者能够将运动和休息合理调配。
在读书环节中,黄老师给大家推荐介绍了《15分钟排毒瑜伽》、《健走,人人都能做的健身运动》、《走路就能瘦》三本书。并通过现场示范和讲解,将书中利于身体健康的运动方式也做了详细的介绍。
如何改变不良生活习惯,锻炼身体?在会员分享环节中,会员们积极发言,将自己在健身心得与大家分享。有两位会员还积极为大家展示一整套的经络操。何副理事长也在现场示范了自己的独门健身“招式”。
朗诵环节中,大家一起深情朗诵了李克勤的《红日》歌词——命运就算颠沛流离/命运就算曲折离奇/命运就算恐吓着你做人没趣味/别流泪心酸更不应舍弃/我愿能一生永远陪伴你……这歌词写的就好像是大家的内心写照。最后歌唱健康,大家合唱《红日》、《顺流逆流》,有会员充当指挥,有会员充当伴舞,读书会呈现满满的正能量!