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笑助会 捐出你的大笑
来源: 南方都市报 作者:汪晶晶  发表日期: 2011-4-30 12:41:57  阅读次数: 6683 

  逗笑招式

  热身笑操 《开心哈哈掌》

  1、动作要领(同步进行)

  a、五指张开,掌心对掌心、手指对手指,以轻松舒适的节奏拍击手掌;

  b、以腹部(丹田)之力,口中发出HOHO-HA-HA-HA的声音;

  c、双腿交互跳动或随意走动,至少与身边5名“笑友”微笑互动。

  2、笑果

  中医认为,经络当中有6条分布在手上,热身运动的目的就是疏通经络,使气血畅通、身体发热,从而促进身心健康。

  拉弓引笑

  1、动作要领

  a、左手握着“弓”,右手拿着“箭”,做出拉弓射雕的姿势;

  b、拉弓的时候,右手握拳从左手的手腕开始往胸前拉,分别在左手的手肘、左肩和右肩位置停顿,口中同时发出“咦”的声音,时长1秒钟;

  c、然后张开双臂,尽量伸展让全身放松,高声发出“哈哈哈哈”的大笑。

  d、交换握弓和拉弓箭的左右双手,重复上述动作3次。

  2、笑果

  打开胸腔,吸入天地正气能量;加强上肢和胸部运动,背部肌肉伸拉,血液循环加快,加强心肺功能锻炼,提高机体的抗病能力。

  该动作还教会人打开心胸、接受他人;拉近彼此距离,懂得如何走近对方的世界,这是人生快乐的基本方法。

  组织者说

  晴天,笑助会组织人

  爱笑,爱帮助人

  笑助会组织者晴天,称自己与生俱来爱笑,笑点极低。小学时看到卓别林的《摩登时代》,暗自发愿,“我要成为他,成为一个笑星。”中学他开始学相声,组建国内第一个学生相声团。他还自修喜剧艺术,成为喜剧编剧。2004年原创400集情景喜剧《开心廿四味》剧本,在广州电视台热播近2年,他因此成为一个笑星。但后来他却放弃了继续做明星。他发现自己做喜剧让人笑,其实就是为了让人得到快乐。“让人得到快乐,喜剧能起到的效果是有限的,而且要编出一出喜剧要花很多时间。从艺术的途径让人笑,门槛有些高了。”他想找到其他途径。

  2005年他参加了广州千人大笑活动,认识了人称“笑长”的张立新。2006年,他就与张立新一起组织千人大笑。两次活动让他深刻体会到笑带来的快乐成效。由外到内影响快乐,笑这个动作是很直接有效的。

  也有理由不开心

  虽然晴天是个笑星,但说起他的经历,他有足够的理由不开心。他破产三次,他和母亲在一个8平方米的房子里一住10年,但他快乐。他有自己的自我实现方式,那就是帮助别人。

  有朋友曾劝他,你赚到钱了再去做公益事业。可是既然做任何事最终都是为了快乐,而他又认为帮助人是一种快乐,那为什么要绕那么大圈才来让自己快乐呢?小时候,他以为自己是要做明星的,现在发现不是,他需要的是去帮人。他当明星最大的收获就是,很多人看到他就觉得好笑。他喜欢别人叫他“开心大使”。他笑的心态是,自己有能量去感染其他人。

 

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